Ăn dưa hấu uống sting có sao không?

Dưa hấu là loại trái cây giải nhiệt, sting là loại nước uống có gas cũng rất được ưa chuộng vào ngày hè nóng bức hay những lúc hoạt động thể thao. Do vậy, nhiều người đã đặt ra câu hỏi rằng ăn dưa hấu uống sting có sao không vì không phải thực phẩm nào kết hợp với nhau cũng mang lại những lợi ích tốt cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp đến bạn chi tiết câu trả lời cho thắc mắc này.

Ăn dưa hấu uống sting có sao không?

Ăn dưa hấu kết hợp với uống sting sẽ không gây hại cho sức khỏe của bạn ngay lập tức, nhưng nó có thể tiềm ẩn một số nguy hiểm như:

• Tính axit của sting:

Sting là một loại nước ngọt có ga, thường có tính axit. Khi kết hợp với dưa hấu, một loại quả nhiều nước và cũng có tính axit nhẹ nên có thể gây ra cảm giác đầy bụng hoặc khó tiêu cho một số người. (1)

• Tiêu thụ quá nhiều đường và calo:

Cả dưa hấu và sting đều có lượng đường nhất định. Dưa hấu chứa một lượng đường tự nhiên, trong khi đường trong nước sting chỉ là đường hóa học. Việc sử dụng chúng cùng lúc sẽ dẫn đến việc tiêu thụ quá nhiều đường, không tốt cho sức khỏe. Bạn có thể gặp phải nguy cơ béo phì, tăng chỉ số đường huyết, ảnh hưởng đến gan thận,… nếu như tiêu thụ chúng trong một thời gian dài.

• Gây đầy bụng, khó tiêu:

Dưa hấu chứa nhiều nước và chất xơ, trong khi sting lại chứa nhiều khí CO2. khi kết hợp chúng sẽ tạo ra một lượng khí lớn trong dạ dày, gây đầy bụng, khó tiêu. Ga trong nước sting có thể làm tăng áp lực trong dạ dày, khiến cho dạ dày bị trào ngược, gây cảm giác nóng rát, đau tức ở thực quản, cổ họng. Sự kết hợp này cũng có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, làm tăng nguy cơ viêm loét dạ dày tá tràng.

• Tăng cảm giác nóng trong:

Mặc dù cả dưa hấu và sting đều là những thực phẩm giải khát, thanh nhiệt nhưng khi tiêu thụ chúng cùng lúc sẽ khiến cơ thể bạn phải hấp thụ một lượng lớn axit và đường. Từ đó, dẫn đến việc cơ thể bị nóng trong người, đặc biệt với những đối tượng có thể trạng dễ bị nhiệt.

Tóm lại, ăn dưa hấu và uống sting cùng một thời điểm có thể dẫn đến một số nguy cơ tiềm ẩn gây hại cho sức khỏe. Lời khuyên cho bạn là nên hạn chế

Top thực phẩm đại kỵ với dưa hấu

Ngoài việc không nên kết hợp với sting, bạn cũng nên lưu ý đến những thực phẩm được cho là đại kỵ với dưa hấu được liệt kê ngay dưới đây

• Sữa chua và sữa

Dưa hấu có tính axit, trong khi đó cả sữa chua và sữa đều chứa nhiều protein. Khi kết hợp chúng, axit sẽ làm đông tụ protein dẫn đến tích tụ ở dạ dày, gây đầy bụng, khó tiêu, thậm chí là tiêu chảy. Bên cạnh đó, vitamin C trong dưa hấu có thể làm giảm hoạt tính của các vi khuẩn có lợi bên trong sữa chua. Từ đó, giá trị dinh dưỡng của sữa chua giảm và có thể là dẫn tới rối loạn tiêu hóa.

• Quả chuối

Trong dưa hấu và chuối đều chứa một lượng kali cao, khi kết hợp sẽ dẫn đến việc tích tụ và dư thừa kali trong máu. Đối với người bình thường, tình trạng này không đáng lo ngại, nhưng đối với bệnh nhân suy thận có thể gặp phải tình trạng rối loạn nhịp tim và các vấn đề nghiêm trọng khác.

Bên cạnh đó, dưa hấu chứa lượng cao và chuối cũng vậy nên khi sử dụng cùng lúc sẽ khiến cơ thể nạp quá nhiều đường. Từ đó, gây ra tình trạng tăng cân, tiểu đường và một số vấn đề sức khỏe khác.

• Trứng

Trứng rất giàu protein, trong khi dưa hấu chứa chất xơ có thể gây cản trở quá trình hấp thụ dinh dưỡng của trứng vào cơ thể. Sự kết hợp này cũng có thể gây ra tình trạng khó tiêu, đầy bụng, đặc biệt là với những người có hệ tiêu hóa yếu.

Ghi nhận được một số trường hợp, ăn trứng và dưa hấu cùng lúc có thể gây ngộ độc thực phẩm.

• Hải sản

Hải sản chứa nhiều canxi, trong khi dưa hấu lại giàu vitamin C, việc kết hợp hai loại thực phẩm này sẽ tạo ra sự cản trở trong quá trình hấp thụ canxi vào trong cơ thể. Hải sản chứa nhiều protein, khi kết hợp với dưa hấu có tính hàn sẽ có thể tạo ra các phản ứng dị ứng như: mẩn ngứa, nổi mề đay, khó thở, thậm chí là sốc phản vệ đối với những người có cơ địa nhạy cảm.

Những lưu ý khi ăn dưa hấu đúng cách an toàn

Với 2 mục lục trên đã tìm hiểu đầy đủ những thực phẩm không nên kết hợp với dưa hấu bởi nó có thể phát sinh tác hại cho sức khoẻ. Nhân tiện tại bài viết top100vn cũng gửi đến bạn thêm những kiến thức hữu ích khác đảm bảo ăn dưa hấu an toàn đúng cách: nên ăn khi nào? ăn bao nhiêu? những ai không nên ăn? …

• Không ăn quá nhiều trong một lần

Dưa hấu tuy chứa nhiều vitamin C, chất xơ và nước nhưng cũng không nên ăn quá nhiều vì đây là một thực phẩm mang tính hàn. Nếu ăn nhiều trong một thời gian ngắn sẽ gây ra hiện tượng tiêu chảy, đầy bụng, chán ăn và làm rối loạn tiêu hóa.

Bên cạnh đó, lượng đường trong dưa hấu rất cao, nó có thể chuyển hóa thành chất béo. Do vậy nếu ăn quá nhiều có thể khiến bạn bị tăng cân.

• Không ăn dưa hấu khi cơ thể đang bị lạnh

Khi bạn đang bị cảm lạnh, tốt nhất là không nên ăn dưa hấu bởi nó có tính hàn, sẽ khiến các triệu chứng sốt cao, khát nước, đau họng,…. thêm trầm trọng hơn.

• Không ăn khi đang bị viêm, loét miệng

Nguyên nhân khiến cho bạn bị loét miệng có thể do tình trạng nóng trong kéo dài. Khi tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều nước sẽ khiến cơ thể bài tiết nước trong cơ thể ra nhiều hơn, từ đó dẫn tới việc miệng càng khô, các vết loét lâu lành hơn.

• Người bị tiểu đường nên hạn chế ăn dưa hấu

Dưa hấu chứa một lượng đường khá cao, chủ yếu là glucoze; do vậy ăn nhiều sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao. Đối với người bình thường thì cơ thể sẽ tự động tiết ra insulin để giúp ổn định lại lượng đường trong máu. Tuy nhiên với những bệnh nhân bị tiểu đường, cơ chế này không còn được hoạt động bình thường nên khiến cho lượng đường trong máu tăng nhanh. Đồng thời, bệnh nhân tiểu đường khi ăn dưa hấu còn có thể gặp phải tình trạng rối loạn quá trình chuyển hóa chất trong cơ thể, gây ra tình trạng ngộ độc.

• Không ăn dưa hấu trước hoặc sau bữa ăn

Dưa hấu chứa nhiều nước nên thường được khuyên không nên sử dụng trước hoặc sau bữa ăn. Vì lượng nước trong dưa hấu sẽ làm loãng dịch tiêu hóa trong dạ dày dẫn đến suy giảm khả năng tiêu hóa và hấp thụ thức ăn.

Đồng thời, việc tiêu thụ một lượng nước lớn sẽ khiến cho bạn có cảm giác no và lười ăn. Điều này có thể phù hợp với người muốn giảm cân nhưng bạn cũng chỉ nên tiêu thụ với một lượng vừa phải.

• Phụ nữ đang mang thai

Với các mẹ bầu, việc sử dụng dưa hấu cũng nên hạn chế, bởi lượng đường trong dưa hấu sẽ khiến đường huyết tăng nhanh. Nếu sử dụng dưa hấu trong một thời gian dài, mẹ bầu có thể sẽ phải đối mặt với tình trạng tiểu đường thai kỳ. Ăn dưa hấu lạnh có thể khiến cho bà bầu dễ bị lạnh bụng và tiêu chảy.

• Hạn chế sử dụng dưa hấu lạnh

Dưa hấu mang tính hàn, lại chứa nhiều nước mà có vị ngọt mát nên thường được sử dụng để giải nhiệt vào những ngày hè. Tuy nhiên, với những người có hệ tiêu hóa yếu, người bị bệnh dạ dày thì không nên sử dụng dưa hấu đã ướp lạnh. Tốt nhất bạn chỉ nên sử dụng dưa hấu sau khi lấy ra khỏi tử lạnh từ 10 -1 15 phút để dưa hạ nhiệt rồi mới ăn, mỗi lần không nên ăn vượt quá 500 gram.

Top100vn.vn hy vọng, qua bài viết ăn dưa hấu uống sting có sao không đã giúp bạn có được đáp án như mong muốn. Đồng thời, hãy lưu lại những cách sử dụng dưa hấu để bảo vệ sức khỏe gia đình tốt nhất nhé. Nếu bạn vẫn còn những câu hỏi liên quan đến dưa hấu hay nước uống sting hãy để lại bình luận