Ăn mì tôm với trứng uống sting có sao không?

Mì tôm là món ăn có độ “hot” được nhiều người ưa chuộng bởi hương vị cuốn hút và cách chế biến đơn giản. Tuy nhiên, việc kết hợp mì tôm cùng với một số loại thực phẩm, đồ uống có thể gây ra những phản ứng không mong muốn, gây hại cho cơ thể. Vậy mì tôm kỵ với món gì? Ăn mì tôm với trứng uống sting có sao không? Bài viết dưới đây Top100vn.vn sẽ giải đáp những băn khoăn này!

MÌ TÔM CÓ CHỨA NHỮNG DƯỠNG CHẤT GÌ?

Mì tôm hay còn là mì ăn liền là loại ngũ cốc ăn liền dạng sợi được đóng gói dưới dạng gói, ly hoặc tô. Các thành phần chính của mì ăn liền là tinh bột, muối và nước được trộn đều với nhau. Sau khi trải qua quá trình cán bột, cắt sợi, hấp chín, sấy khô hoặc chiên thì mì gói sẽ được đóng gói và bán ra ngoài thị trường.

Nhật Bản là nơi sản xuất mì gói đầu tiên vào năm 1958. Với những ưu điểm nổi bật như: Tiện dụng, chế biến nhanh gọn, hương vị thơm ngon, giá thành rẻ mà mì gói đã trở thành một loại thực phẩm được yêu thích trên toàn thế giới.

Tuy nhiên, xét về giá trị dinh dưỡng thì mì tôm lại khá nghèo nàn. Trong mì tôm có chứa hàm lượng lớn chất béo, carbs và muối. Tuy nhiên, chúng lại chứa ít chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất quan trọng.

Do đó, các bạn không nên ăn loại thực phẩm này quá thường xuyên vì sẽ có thể khiến cơ thể bị thiếu chất dinh dưỡng và suy nhược, tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, thận,….

ĂN MÌ TÔM VỚI TRỨNG UỐNG STING CÓ SAO KHÔNG?

Theo các chuyên gia, việc tìm hiểu mì tôm kỵ với gì là vô cùng cần thiết. Nếu sử dụng mì tôm chung với những thực phẩm không phù hợp thì các bạn có thể sẽ gặp phải những vấn đề sức khỏe ở các mức độ từ nhẹ đến nặng. Vậy ăn mì tôm với trứng uống sting có sao không?

Trước tiên, việc ăn mì tôm kết hợp với trứng là hoàn toàn không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Thậm chí hương vị béo ngậy của trứng có thể giúp món mì thơm ngon, hấp dẫn hơn, cải thiện hương vị của món ăn. Bên cạnh đó, trứng có chứa hàm lượng protein cao, có thể giúp bù đắp lượng protein bị thiếu hụt trong mì tôm. Từ đó, khiến bữa ăn cân đối chất dinh dưỡng hơn.

Còn nước sting thì là thức uống kết hợp giữa nước tăng lực cùng với một lượng ít gas và hương vị dâu tây chua chua ngọt ngọt. Nhiều người thường có thói quen uống nước sting sau khi ăn mì tôm để làm mát cơ thể, mang lại cảm giác sảng khoái, dễ chịu. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, thói quen này không hề tốt cho sức khỏe.

Trong nước sting có chứa một lượng khí carbon dioxide. Khi uống loại nước này sau khi ăn mì thì sẽ có thể làm tăng đáng kể lượng khí trong dạ dày, từ đó gây ra tình trạng đầy hơi, chướng bụng và khó tiêu.

Bên cạnh đó, cả mì tôm và nước sting đều có chứa nhiều calo và chất bảo quản không tốt cho sức khỏe. Do đó, tốt nhất là các bạn không nên tiêu thụ hai món này cùng một lúc.

Ngoài nước sting đỏ thì các bạn cũng cần lưu ý tránh tiêu thụ mì tôm cùng lúc với những loại nước ngọt có gas khác như: Fanta, Pepsi, Coca, Mirinda, Sprite, 7up,… để không gặp phải các vấn đề tiêu hóa.

KHÔNG NÊN ĂN MÌ TÔM VỚI GÌ? 3 THỰC PHẨM CẦN TRÁNH KẾT HỢP CÙNG

Một số loại thực phẩm nên tránh sử dụng chung với mì tôm mà các bạn cần lưu ý là:

• Sữa

Sữa là một loại đồ uống giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, chúng có chứa lượng đường lactose, đòi hỏi phải mất nhiều thời gian để tiêu hóa. Trong khi đó, mì tôm với lượng chất béo cao cũng là một món ăn khó tiêu. Do đó, việc tiêu thụ sữa và mì tôm cùng một lúc sẽ có thể tạo áp lực cho hệ tiêu hóa, dễ dẫn đến các chứng đầy hơi, chướng bụng,…

• Các loại thịt chế biến sẵn

Theo các chuyên gia, các bạn không nên kết hợp mì tôm cùng với những loại thịt chế biến sẵn như: Thịt muối, lạp xưởng, thịt nguội, giò, chả, xúc xích, thịt hộp, khô bò, khô gà,…Bởi chúng đều có chứa nhiều muối, chất béo và chất bảo quản. Việc kết hợp tiêu thụ những loại thực phẩm này sẽ có thể làm tăng huyết áp, tạo gánh nặng cho thận, dẫn đến các bệnh lý tại tim mạch, dạ dày,… (1)

• Các thực phẩm có tính nóng

Mì tôm vốn là loại thực phẩm có tính nóng do được chiên ngập trong dầu trong quá trình sản xuất. Do đó, các bạn cần lưu ý tránh sử dụng mì tôm kết hợp với các món ăn có tính nóng như: Thịt dê, thịt gà, lựu, vải, xoài, mít, gạo nếp,…Bởi việc dung nạp nhiều thực phẩm có tính nóng cùng một lúc sẽ có thể khiến cơ thể bị tăng hỏa, nóng trong, dẫn đến các tình trạng nổi mụn, nhiệt miệng, chảy máu cam và táo bón.

NHỮNG SAI LẦM CẦN TRÁNH KHI ĂN MÌ TÔM

Mì tôm là một món ăn phổ biến trên thế giới. Bởi vì sự tiện dụng, cách chế biến đơn giản và hương vị hấp dẫn mà mì tôm được rất nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, khi sử dụng loại thực phẩm này, các bạn cần lưu ý những vấn đề dưới đây để tránh gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn:

• Ăn mì tôm quá thường xuyên

Ăn nhiều mì tôm đồng nghĩa với việc các bạn nạp nhiều carbs và chất béo vào cơ thể. Điều này có thể gây tăng cân, béo phì và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, mỡ máu, tiểu đường,….

Ngoài ra, khi các bạn tiêu thụ mì tôm liên tục thì sẽ có thể gây rối loạn chức dạ dày, dẫn tới các tình trạng đầy hơi, khó tiêu, đau dạ dày. Bởi trong mì tôm thường có chứa nhiều chất béo, chất bảo quản và phụ gia, nên sẽ có thể tạo áp lực cho dạ dày.

Do đó, để đảm bảo sức khỏe, các bạn chỉ nên giới hạn ăn mì tôm khoảng 2 lần/ tuần, mỗi lần chỉ ăn một bát nhỏ.

• Ăn mì tôm sống

Nhiều người thường có thói quen ăn mì tôm sống bởi hương vị giòn giòn, đậm đà, vô cùng hấp dẫn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, việc này không hề tốt cho sức khỏe.

Trước khi đóng gói, vắt mì thường sẽ được chiên ngập trong dầu để cho ráo nước, nhờ đó có thể kéo dài thời gian sử dụng. Vì vậy, nó thường có chứa nhiều chất béo bão hòa rất khó tiêu hóa. Việc ăn mì tôm sống sẽ dễ dẫn đến các tình trạng đầy hơi, khó tiêu và chướng bụng.

Do đó, tốt nhất là các bạn nên nấu chín mì tôm trong nước trước khi ăn để làm giảm bớt lượng dầu mỡ có trong vắt mì, đảm bảo an toàn hơn cho sức khỏe.

• Ăn mì tôm trước khi đi ngủ

Theo các nghiên cứu thì sau hai giờ kể từ khi ăn, những sợi mì tôm trong dạ dày cũng chưa được tiêu hóa hết. Do đó, việc ăn mì tôm trước khi đi ngủ, khi quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra chậm lại sẽ có thể khiến lượng calo và chất béo trong vắt mì không được chuyển hóa hết. Từ đó, dễ tích tụ thành mỡ thừa và gây tăng cân. Ngoài ra, việc ăn mì tôm vào ban đêm cũng có thể khiến bạn bị đầy hơi, khó tiêu, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Trên đây là những thông tin giải đáp cho băn khoăn ăn mì tôm với trứng uống sting có sao không? Mọi thắc mắc về vấn đề này, các bạn hãy vui lòng nhấp chuột chọn TẠI ĐÂY hoặc comment cuối bài để được tư vấn và giải đáp sớm nhất.