Kem ốc quế celano dâu bao nhiêu calo và ăn có béo không?

Kem ốc celano dâu là một món ăn ngon, được cả trẻ em và người lớn yêu thích. Món ăn này là sự kết hợp giữa lớp bánh quế giòn rụm cùng với phần kem béo nhẹ, mềm mượt và sốt dâu chua ngọt, khiến ai ăn cũng không dừng lại được. Tuy nhiên, do kem ốc celano dâu có hàm lượng đường khá cao nên có nhiều người băn khoăn không biết kem ốc quế celano dâu bao nhiêu calo và ăn có béo không? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp băn khoăn này!

MỘT SỐ THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM KEM ỐC QUẾ CELANO DÂU

Celano là một trong những thương hiệu kem hàng đầu thuộc tập đoàn Kido Foods. Với dây chuyền hiện đại, tiên tiến, Celano đã cho ra mắt nhiều dòng kem đa dạng như: Kem ốc quế, kem que, kem hộp,…với những hương vị hấp dẫn.

Trong đó, kem ốc quế Celano dâu luôn là sản phẩm bán chạy nhất trong số các dòng kèm của thương hiệu này, được rất nhiều đối tượng khách hàng yêu thích. Món kem này có màu hồng nhạt trông rất đẹp mắt, khi nếm thử các bạn có thể cảm nhận được vị chua ngọt cùng mùi thơm đặc trưng của dâu tây hòa quyện cùng với vị béo ngậy của kem sữa và phần vỏ quế giòn tan bên ngoài.

Không chỉ thơm ngon, phần bao bì của sản phẩm kem ốc quế celano dâu cũng được thiết kế hiện đại, bắt mắt với hình những trái dâu tây đỏ rực, mọng nước, rất thu hút mắt người nhìn.

KEM ỐC QUẾ CELANO DÂU BAO NHIÊU CALO VÀ ĂN CÓ BÉO KHÔNG?

Dù mang hương vị hấp dẫn nhưng có nhiều chị em, đặc biệt là những người đang trong quá trình ăn kiêng, giảm cân lo lắng không biết kem ốc quế celano dâu bao nhiêu calo và ăn có béo không. Theo thông tin được in trên bao bì sản phẩm thì 1 cây kem ốc quế celano dâu sẽ có chứa khoảng 200 calo. Có thể thấy, hàm lượng calo của món kem này nằm ở mức trung bình.

Tuy nhiên, thành phần chính của món kem ốc quế celano dâu đó là đường, sữa đặc, whipping cream,…Đây là những nguyên liệu rất dễ gây tăng cân nếu tiêu thụ nhiều. Không chỉ vậy, việc dung nạp nhiều đường và chất béo còn có thể gây nổi mụn, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường và gan nhiễm mỡ.

Do đó, kem Celano dâu sẽ không phải là một sự lựa chọn tốt đối với những người đang trong quá trình ăn kiêng hoặc giảm cân. Tuy nhiên, nếu các bạn kiểm soát lượng kem tiêu thụ và tần suất ăn kem thì vẫn có thể thưởng thức món ăn này mà không lo gây ảnh hưởng đến cân nặng.

ĂN KEM ỐC QUẾ CELANO DÂU NHƯ THẾ NÀO ĐỂ KHÔNG BỊ TĂNG CÂN?

Nếu bạn đang trong quá trình ăn kiêng, giảm cân mà vẫn muốn thưởng thức hương vị thơm ngon, mát lạnh của kem ốc quế dâu Celano thì có thể áp dụng một số mẹo dưới đây để giữ gìn vóc dáng:

• Giới hạn lượng kem tiêu thụ

Bản chất của việc tăng cân là do các bạn nạp quá nhiều calo trong ngày, dẫn đến dư thừa năng lượng và tích tụ mỡ thừa. Do đó, để kiểm soát cân nặng, các bạn chỉ nên ăn kem ốc quế dâu Celano khoảng 1 – 2 lần/ tuần, mỗi lần chỉ tiêu thụ 1 cái.

• Lựa chọn thời điểm ăn kem hợp lý

Buổi sáng hoặc buổi chiều là thời điểm tuyệt vời để thưởng thức kem Celano dâu thơm ngon, mát lạnh, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể làm việc hiệu quả trong ngày. Bên cạnh đó, việc ăn kem vào những thời điểm này sẽ giúp cơ thể có thời gian để tiêu thụ hết lượng calo đã nạp vào.

Đồng thời, các bạn nên tránh ăn kem Celano dâu vào buổi tối, đặc biệt là trước khi đi ngủ. Bởi ở thời điểm này, cơ thể sẽ ít hoạt động, nếu tiêu thụ các loại đồ ngọt như kem sẽ dễ gây dư thừa calo, từ đó làm dày các mô mỡ và gây ảnh hưởng đến vóc dáng.

• Tự làm kem tại nhà với các nguyên liệu ít calo

Việc tự làm kem tại nhà sẽ giúp các bạn chủ động gia giảm bớt lượng đường sử dụng. Đồng thời, có thể lựa chọn những loại nguyên liệu lành mạnh, chứa ít calo như: Trái cây, đường ăn kiêng, sữa ít béo, sữa chua, bột yến mạch,….để hạn chế nguy cơ tăng cân.

• Bổ sung thêm các loại trái cây

Các bạn có thể kết hợp ăn kem cùng với những loại trái cây chứa ít đường như: Cam, quýt, thanh long, bưởi,…để làm tăng thêm hương vị thơm ngon, đồng thời bổ sung thêm chất xơ cho cơ thể. Một chế độ ăn giàu chất xơ sẽ giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu, hạn chế sự thèm ăn và làm giảm bớt lượng calo nạp vào cơ thể.

• Tính toán lượng calo nạp vào mỗi ngày

Các bạn cần phải tính toán lượng calo từ kem và các món ăn khác trong ngày sao cho không vượt quá nhu cầu cần thiết của cơ thể. Điều này sẽ giúp các bạn duy trì chế độ ăn uống khoa học và cân bằng, hạn chế việc nạp calo nhiều quá mức dẫn tới tăng cân.

• Duy trì tập luyện thể dục thể thao đều đặn

Để duy trì thân hình thon gọn, các bạn nên tập luyện thể dục thể thao thường xuyên. Việc này không chỉ giúp đốt cháy lượng calo dư thừa từ việc ăn kem, giữ được vóc dáng cân đối, tăng khối lượng cơ bắp mà còn giúp nâng cao sức khỏe tổng thể.

CÁCH LÀM KEM DÂU TÂY DẺO MỊN, ÍT NGỌT, THÍCH HỢP CHO NGƯỜI ĂN KIÊNG

Kem dâu là một món ăn được nhiều người ưa thích bởi hương vị chua chua ngọt ngọt và thanh mát. Dưới đây là cách làm kem dâu siêu ngon và đẹp mắt mà các bạn có thể tham khảo thực hiện tại nhà:

Các nguyên liệu cần chuẩn bị:

–  Dâu tây: 200 gram

–  Whipping cream ít béo: 200 ml

–  Sữa đặc ít béo: 120 ml

Cách chế biến:

–  Bước 1: Sơ chế và xay nhuyễn dâu tây

Trước tiên, dâu tây sau khi mua về các bạn dùng tay ngắt bỏ cuống, rồi đem rửa sạch với nước và để ráo. Sau đó, các bạn cắt nhỏ dâu tây, rồi để riêng 50 gram dâu tây cắt nhỏ để làm nhân kem.

Tiếp theo, các bạn lấy máy xay sinh tố, rồi cho 150 gram dâu tây vừa sơ chế vào và bật máy xay ở mức vừa trong vòng 2 phút. Khi thấy hỗn hợp đã nhuyễn mịn thì các bạn tắt máy.

–  Bước 2: Đánh bông whipping cream

Chuẩn bị 1 tô lớn, rồi cho 200ml whipping cream vào. Sau đó, dùng máy đánh trứng tiến hành đánh ở mức vừa trong khoảng 3 – 5 phút. Khi thấy phần whipping cream đã bông lên gấp đôi và tạo vân nhẹ thì các bạn tắt máy.

–  Bước 3: Trộn đều hỗn hợp kem sữa dâu tây

Cho toàn bộ hỗn hợp dâu tây xay nhuyễn vào tô whipping cream đánh bông, thêm vào 120 ml sữa đặc. Sau đó, dùng muỗng trộn đều cho đến khi hỗn hợp được hòa quyện với nhau.

–  Bước 4: Đổ khuôn và làm đông

Cuối cùng, các bạn lấy khuôn kem que, rồi rót lần lượt phần hỗn hợp dâu tây kem sữa vào 1/2 khuôn. Sau đó, cho dâu tây cắt nhỏ vào, rồi tiếp tục rót hỗn hợp kem cho đến khi đầy khuôn. Kế tiếp, đậy nắp khuôn lại, rồi cắm que kem vào và bảo quản trong ngăn đông tủ lạnh khoảng 6 tiếng.

Sau 6 tiếng, các bạn lấy que kem ra. Khi thấy kem dâu tây đã đông cứng lại thì món kem đã hoàn thành và các bạn có thể thưởng thức được rồi.

Thành phẩm:

Kem que dâu tây sữa sau khi hoàn thành sẽ có màu hồng phấn trông rất cuốn hút. Từng que kem có vị chua ngọt tự nhiên của dâu tây hòa quyện với chút béo nhẹ từ whipping cream, mang lại hương vị ngon ngất ngây, khiến ai ăn cũng thích mê.

Trên đây là toàn bộ những thông tin giải đáp cho băn khoăn kem ốc quế celano dâu bao nhiêu calo và ăn có béo không. Mọi thắc mắc về vấn đề này, các bạn hãy vui lòng nhấp chuột chọn TẠI ĐÂY hoặc comment cuối bài để được tư vấn và giải đáp sớm nhất.